Kandaki kalsiyumun kemik yapısına katışmasında önemli bir rolü olduğu bilinen bir vitamin türüdür. Vücuda girdikten sonra her aşamada (damarlar, organlar) değişik formlara dönüştüğünden dolayı işi yapan kimyasal artık vitamin değil, o vitaminin dönüştüğü bir çeşit hormondur. Bu hormonun da oluşmak için d vitamininden başka seçeneği olmadığı için d vitaminine direkt bir ihtiyacımız olmasa da dolaylı yoldan ihtiyaç duyarız.
